SAPER ASCOLTARE
Un viaggio tra emozioni e pensieri per approfondire il vero significato del benessere interiore e la psicologia dell’ascolto.
Tribunale di Roma n. 128/2016
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Parlare è una necessità, ascoltare è un’arte.” (Goethe)
Saper ascoltare è un processo fondamentale per una comunicazione efficace.
Sentire e ascoltare
Sentire ed ascoltare sono due azioni...
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Può essere "solo" fastidiosa o davvero invalidante, fino a bloccarci e a non farci uscire di casa: ecco perché
La paura, il panico, l’angoscia, tutto questo prima ancora che ciò che – in teoria –...
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Il journaling consiste nel tenere un diario personale sul quale si può annotare tutto ciò che si desidera: emozioni, pensieri, riflessioni ed esperienze. Può sembrare banale, ma questa...
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I pensieri intrusivi sono idee o immagini che emergono nella mente in modo involontario e causano disagio o ansia (APA, 2018). Possono riguardare temi come violenza, sessualità, religione, errori...
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“SAPER ASCOLTARE”.
Rivista mensile – numero 5 del 2025
Direttore responsabile: Luisa Trezza
Registrato presso il Tribunale di Roma n. 128/2016
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Viviamo in un mondo rumoroso. Un mondo che premia la velocità, le risposte pronte, le opinioni forti. In questo contesto, il silenzio può sembrare debolezza, disinteresse o
addirittura vuoto...
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“Come è difficile cambiare!” è una delle frasi che spesso sento affermare sia nel mio lavoro che nella vita quotidiana. Le persone oppongo resistenza al cambiamento perché
“cambiare” spesso...
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Siamo abituati a pensare all’ascolto come qualcosa che offriamo agli altri. Eppure, la comunicazione più importante inizia dentro di noi. Saper ascoltare sé stessi è la base
per relazioni sane...
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Ogni volta che entriamo in una relazione, diventiamo registi e attori.
Come attori non recitiamo per caso. E sia come registi, sia come attori, finiamo per
proiettare i nostri “film” sullo schermo...
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1. Sommario
2. Il silenzio nella comunicazione quando non dire niente è la scelta più potente
3. Aria di cambiamento
4. L’ascolto di sé come imparare a sentire i propri bisogni prima di parlare
5. Relazioni la vita come un film
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